Przedmiot działalności
- Łazienki
- Technika grzewcza
- Wentylacja
- Klimatyzacja
- Technika solarna
- Pompy ciepła
- Podgrzewacze c.w.u.
- Uzdatnianie wody
- Baseny
- Wanny SPA
- Sauny
- Salon Vasco
- Salon Ondus
Usługi
- Projektowanie on-line
- Projektowanie łazienek
- Projektowanie instalacji
c.o. i wod.-kan. - Usługi hydrauliczne
- Serwis
Sklep
Kontakt
|
|
|
 |
 Korzystanie z sauny Działanie sauny na organizm człowieka Przeciwskazania do korzystania z sauny |
| Korzystanie z sauny |
|
|
Przed rozpoczęciem używania sauny należy na kilka godzin włączyć piec elektryczny na temp. ok. 100°C w celu wywołania stanu w którym wydzielanie się żywicy z porów świerków będzie najbardziej intensywne. Możliwe jest, że będzie ona wręcz kapać z miejsc o szczególne dużej zawartości tej żywicy. W miarę upływu czasu ( w okresie kilku miesięcy ) proces ten będzie przebiegał coraz mniej intensywnie. Wystudzoną i zastygłą żywicę można delikatnie usunąć delikatnie szpachelką a następnie doczyścić drewno drobnoziarnistym papierem ściernym ( ziarnistość ok. 120 ). Można użyć również benzyny ekstrakcyjnej lub terpentyny lecz należy pamiętać iż są łatwopalne oraz mają nieprzyjemną długo utrzymującą się woń ( szczególnie terpentyna ). Brak usunięcia w ten sposób nadmiaru żywicy może skutkować nieprzyjemnym poparzeniem, sklejeniem się włosów, zniszczeniem ręcznika lub odzieży. Przed skorzystaniem z sauny należy się umyć i dobrze wytrzeć. Mokra skóra utrudnia parowanie. Przed wejściem do sauny nie zaleca się nakładania na ciało i twarz kosmetyków. Można to zrobić po zakończeniu kąpieli. Niektórzy specjaliści zalecają saunę raz w tygodniu, inni nawet dwa razy. Tak samo podzielone są opinie na temat tego, ile czasu należy w niej spędzać. Jedni twierdzą, że do 15 minut, inni do 45 minut, ale spotyka się opinie, że nawet do 1,5 godziny (oczywiście z niezbędnymi przerwami na odpoczynek od wysokich temperatur i na oziębienie organizmu). Jednorazowo stosujemy trzy wejścia. Większa ilość wejść nie wpływa na polepszenie efektów kąpieli. Przebywamy na przemian w wysokiej i niskiej temperaturze, powtarzając cykl dwa, trzy razy. Po etapie tzw. ogrzewania się z poceniem, w drugiej fazie kąpieli następuje celowe ochładzanie rozgrzanego organizmu. Płuca są szybko chłodzone zimnym powietrzem (kąpiel powietrzna), a skóra zimną wodą, czasami też śniegiem. Sauna jest zatem kąpielą z zastosowaniem kontrastowych środków: grzania w gorącym i suchym powietrzu w kabinie sauny oraz chłodzenia zimnym świeżym powietrzem lub zimną wodą (np. w przystosowanej do tego celu balii). |
|
 |
|
| Z sauny należy korzystać zupełnie nago, aby umożliwić dotarcie do skóry bez żadnych przeszkód ciepłu promieniowania z gorących, drewnianych powierzchni, z sufitu i ścian, jak i z pieca. Ubrania kąpielowe zatrzymują pot na ciele, co mogłoby podrażnić skórę i powodować egzemę. Dodatkowo stanowią one przeszkodę dla swobodnego odparowania wody z powierzchni skóry. Nie należy też spożywać napojów w czasie korzystania z sauny, szczególnie alkoholowych. | |
 |
|
| Należy pamiętać, że im wyższa temperatura w saunie, tym krócej się w niej przebywa, a ochładzanie trwa dłużej. Również przesadnie długie przebywanie w saunie i nadmierne schładzanie nie są wskazane. Po takim zabiegu należy odpocząć, uzupełniając ubytek wody pijąc wodę mineralną - najlepiej nie gazowaną - lub soki cytrusowe. | |
Do góry |
|
| Działanie sauny na organizm człowieka |
|
|
Działanie sauny na organizm człowieka: - Pobudz aktywność ukłądu krążenia - Stopniowo podwyższa temperaturę ciała, polepszając przemianę materii - Pobudza pracę serca - Pozytywnie oddziaływuje na system nerwowo - wegetatywny - Ułatwia aktywność hormonalną - Daje efekt masażu mięśniowego - Przyzwyczaja organizm do zmiany temperatury ( hartuje ciało ) - Wycisza układ wegetatywny człowieka - Działa kojąco na schorzenia reumatyczne - oczyszcza skórę oraz "odtruwa" organizm układu oddechowego, układu ruchu, ortopedyczno - urazowe, układu nerwowego, układu krążenia, układu trawienia, dermatologiczne, nadciśnienie tętnicze. |
|
| Do góry |
|
| Przeciwskazania do korzystania z sauny |
|
|
- choroby ostre i przewlekłe przbiegające z podwyższeniem temperatury - nadciśnienie tętnicze powyżej 200/120 mm Hg - choroby układu krążenia ze zmianami organicznymi na tle miażdżycy - niewydolność krążenia - choroby organiczne układu nerwowego, płuc, nerek, wątroby - nowotwory złośliwe - grzybice skóry układu oddechowego, układu ruchu, ortopedyczno - urazowe, układu nerwowego, układu krążenia, układu trawienia, dermatologiczne, nadciśnienie tętnicze |
|
| Do góry |
|
Koszyk
|
Netto: 0,00 zł
Produktów: 0 |
Aktualności
14-12-2010
Nasz asortyment poszerzył się o płytki ceramiczne firmy Nowa Gala. Kolekcje płytek można obejrzeć na naszej stronie w s...
|
| czytaj więcej |
06-01-2010
|
Nasz asortyment poszerzył się o palniki firmy Giersch. Szczegółowy opis palników można znaleźć na naszej stronie w sekc...
|
| czytaj więcej |